Einführungskurs für SelbstverteidigungSelbstverteidigung für Einsteiger bei Sifu Reiner Grothe

Nächster Termin: Wird noch bekanntgegeben

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Von 14 Jahren – 70 Jahren Frauen / Männer

Dieser spezielle Kurs ist für Einsteiger ohne Kampfkunsterfahrung oder sportliche Vorkenntnisse, so wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder Teilnehmer kann lernen sich oder andere zu schützen

Manchmal haben es unsere Anfänger im normalen Unterricht am Anfang nicht immer leicht. Es gibt viel Neues zu lernen und manchmal stößt ein Anfänger schnell an seine persönlichen Grenzen und verliert die Motivation um weiter zu machen.

Deshalb bieten wir jedem die Möglichkeit mit uns zusammen unter Leitung des Cheftrainers Reiner Grothe persönlich dieses Kurs zu besuchen, um kennenzulernen wie jeder ohne viel Aufwand sich und andere Schützen kann.

Im Einsteigerkurs, werden die Grundkenntnisse der effektiven Selbstverteidigung erklärt und praktisch vermittelt.

Damit jeder Teilnehmer schnelle Fortschritte machen kann, haben wir dieses individuelle auf den Anfänger optimierte Training entwickelt.

Durch Teilnahme an diesen Kurs ist jeder Teilnehmer in der Lage eine Gewaltsituation im Vorfeld zu erkennen. Um sich aus ihr zu entziehen oder um sich oder andere zu schützen.

In diesem Kurs wird die verbale Vorkampfphase durch Verhaltenstrainings dem Teilnehmer so beigebracht, dass man fast in jeder Vorkampfsituation Abstand zum Angreifer gewinnen kann.

Falls dies nicht reichen sollte, können die Teilnehmer sich nach 4 X 1,5 Std. Training auch körperlich schützen.

Der Unterricht wird von Reiner Grothe persönlich geleitet. Durch seine 40 jährige Praxiserfahrung in der Selbstverteidigung wird jeder Teilnehmer schnell Fortschritte in der eigenen persönlichen Verteidigungsfähigkeit erreichen können.

Inhalte dieses Kurses sind:

-Verbales Deeskalationstraining

- Non-Verbales Training

- Selbstverteidigungstechniken in der kurzen Distanz

- Schutz vor Messerstichen.

- Verhaltensregeln im bewaffneten Kampf

- Risiken in einer Gewaltsituation durch mehrere mögliche Angreifer.

- Mentales Training für eine Selbstverteidigungssituation

- Anwendung des Paragrafen § 32 zum Zwecke des Selbstschutzes.
     - Nothilfe

- Einführung in die Bodenkampftechniken

Unser Motto: Jeder vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf.

Für die seltenen Momente des Lebens wo es zu einer extremen Situation kommen kann, sind diese Inhalte des Kurses gedacht.

Jeder hat das Recht auf körperliche Unversehrtheit durch andere, leider sehen das nicht alle so….

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme an unserem neuen Kurs Angebot. 


  • Die Teilnahme ist ab dem 14. Lebensjahr möglich.
  • Eine Kurseinheit beinhaltet immer ganze 4 Unterrichtseinheiten, die aufeinander aufbauen!
  • Zum Training wird nur lockere Trainingskleidung und vielleicht Hallensportschuhe benötigt - keine spezielle Kampfkunstbekleidung
  • Die Kursgebühr beträgt: 45,00 Euro/Person, zahlbar zu Beginn des Kurses. Bei eventuellem Vertragsabschluß kann die Kursgebühr auf den Monatsbeitrag angerechnet werden

Trainingszeiten der Einsteigerseminare im Jahr 2017

An den unten genannten Daten von 19:00 - 20:30 Uhr in der EWTO-Akademie Hannover der Sportschulen Reiner Grothe


Anmeldung Selbstverteidigungskurs in Hannover

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Einführungskurs Selbstverteidigung an den Sportschulen Reiner Grothe